本书内容主要包括以下几个部分：第一章，篮球运动概述。第二章，篮球运动的基本技术：移动、 传、接球技术、 运球与突破技术等。第三章，篮球运动的战术配合：进攻战术基础配合、防守战术基础配合等。第四章，篮球运动准备阶段与放松活动。第五章，篮球运动的营养基础：篮球运动的食物能量需求、营养原则、控制体重的均衡办法。第六章，篮球体能训练：篮球运动员力量训练、速度及速度耐力训练。第七章，篮球运动损伤及其预防。第八章，篮球运动的竞赛组织：篮球竞赛组织与编排（基层小型比赛实例）。第九章， 篮球运动的规则与裁判法：篮球竞赛主要规则、篮球竞赛裁判法简介、FIBA规则与NBA规则的区别等。