本书稿包括三大部分：方友实生活工作经历及体会；方友实书法（与内容吻合）；方友实讲演录。方友实讲演录包括：借古人的“立言、立功、立德”之意，从高校实际出发，充分阐述“诚实做人，踏实做事，扎实为学”的重要性、必要性及其实现此目标的三途径；充分阐述“三业”：”光荣毕业，体面就业，成功就业”的逻辑关系及其相关道理； 充分阐述“为人要知足，为事知不足，为学知不足”的缘由和道理。此外，还就科学人才观及成才“坐标”做了有一定深度的阐述。