《CUPT竞赛指南——从入门到进阶》是一本面向中国大学生物理学术竞赛（CUPT）参与者的系统性指导用书。全书首先阐述CUPT的育人理念、课程思政内涵及其展现的物理之美，引导读者理解竞赛价值。随后，针对备赛实际需求，介绍了常用科研软件与流体力学等核心知识，并结合典型案例进行解析。书中详细讲解了赛题开展方法、正方PPT设计策略、团队协作与辩论技巧，以及成果转化途径，助力提升综合科研与表达能力。此外，本书通过学生视角，分享CUPT在保研、职业发展等方面的长期影响，最后提供进阶技能与资源指南，全方位支撑参赛者从入门到深化实践，实现能力提升与成长。