本书主要介绍了2019年珠峰南坡攀登的整体背景概况以及作者整个攀登过程55天的全面详细介绍。具体内容包括：珠峰攀登背景的介绍；整个攀登阶段的介绍：个人攀登背景、攀登训练准备、攀登资金筹划、集合、徒步、拉练、窗口期等待、最后冲顶；攀登整个内容的介绍：对登山运动的理解、登山注意事项、登山装备、登山费用划分、珠峰周边地理介绍、营地生活、环保介绍、通信网络、登山向导夏尔巴介绍等等；大量感人肺腑的真实故事：国外遇难攀登者的纪念碑、攀登资金的筹款、垂死挣扎的印度女登山者、为队友哭泣的老党员、攀登线路旁的遇难者、没有氧气后的连环险情等；沿途珠峰周边壮丽山河的介绍等。